Коллаген

Коллаген для суставов - что это и как работает?

Коллаген - один из естественных белков, отвечающих за построение соединительной ткани, которая, в свою очередь, формирует суставы и сухожилия. Кроме того, эти белки являются частью структур кожи, связок и даже роговицы глаза. Коллаген в организме человека обеспечивает эластичность соединительных тканей и кожи благодаря высокой устойчивости к растяжению. Уникальный аминокислотный состав этого протеина отличается высоким содержанием глицина и пролина. Добавка коллагена особенно рекомендуется людям, которые интенсивно занимаются спортом, поскольку его свойства позволяют быстро восстанавливать напряженные суставные хрящи. Кроме того, было показано, что прием коллагена в случае остеопороза или артрита уменьшает боль и ускоряет лечение дегенеративных состояний. Положительные отзывы о добавках коллагена абсолютно верны: исследования, проведенные на группах спортсменов, показали, что прием пищевых добавок, содержащих гидролизованный коллаген, уменьшает боль после тренировки, а также снижает риск опасных дегенеративных изменений суставного хряща. В предложении магазина Siberian Power Shop представлен широкий выбор препаратов коллагена.

Лучший коллаген

При покупке спортивного питания следует обращать внимание не только на привлекательные цены, но и на состав самого продукта. Лучше всего выбирать гидролизованный коллаген, который характеризуется наибольшей абсорбцией организмом и, таким образом, приносит наибольшую пользу для здоровья. Кроме того, образование коллагена связано с наличием витамина С, поэтому, если продукт содержит его, это его несомненное преимущество. Многие препараты также содержат другие вещества, направленные на защиту суставов, например, глюкозамин или гиалуроновую кислоту Эти типы добавок еще больше повысят эффективность добавок коллагена.

Коллаген пить или в капсулах?

Среди продуктов, доступных в нашем магазине, вы найдете коллаген в порошке, коллаген в таблетках и капсулах, а так же в жидкой форме. Выбирая для себя биологически активную добавку для защиты суставов, стоит учитывать собственные предпочтения, потому что обе формы приема веществ могут быть эффективными и заставлять естественный коллаген для суставов хорошо усваиваться организмом. Если, с другой стороны, вы хотите очень быстро доставить белок в организм, вы можете обратиться к порошку коллагена, который доступен во многих ароматах.

Коллаген в вашем рационе

Качественный продукт полностью безопасен для вашего здоровья, даже если вы превысили необходимую дозу. Он быстро всасывается и не вызывает проблем в пищеварительной системе.

Коллаген для суставов имеет много полезных преимуществ:

• укрепляет хрящи, связки и кости;
• стимулирует питание мышечных тканей;
• улучшает кровоток в мышцах;
• делает кожу чистой, эластичной и привлекательной;

Рекомендации по приему коллагена

Если вы профессионально занимаетесь спортом, то оптимальная доза для вас будет около 10 граммов в день или 2 таблетки коллагена. Человек, не занимающийся спортом, чтобы не иметь проблем с опорно-двигательным аппаратом, должен ежедневно употреблять до 2 граммов коллагена. В случае травмы или заболевания суставов дозу коллагена увеличивают до 10 г в сутки.

Натуральный коллаген

Правильная доза коллагена может поступать не только из препаратов, но и из обычных пищевых продуктов. Натуральный коллаген содержится в таких продуктах, как:

• Пшеница;
• Апельсин;
• Определенные виды орехов;
• Курица;
• Желе и натуральные фрукты;
• Рыба;
• Мясо рогатых животных;

В организме человека есть 16 различных типов коллагена. Однако подавляющее большинство коллагена - от 80 до 90 процентов - состоит из 1, 2 и 3 типов.

Преимущества коллагена

Коллаген для суставов просто необходим. Это продукт глубокой переработки животного сырья, усваивается организмом. Коллаген подходит тем, кто хочет стабилизировать свое здоровье и снизить риск заболеваний. Коллаген может помочь при заболеваниях суставов, он содержится в генах и передается из поколения в поколение. Это также может помочь с проблемой лишнего веса.