Предтренировочные комплексы

Предтренировочные добавки - что это и из чего они состоят?

Питательные вещества, принимаемые перед тренировкой, обычно называемые предтренировочными комплексами, представляют собой препараты, используемые для повышения работоспособности организма. Благодаря такой подготовке к тренировкам мы обеспечиваем себя строительными веществами, стимуляторами и, прежде всего, явным увеличением силовой энергии, что позволит реализовать сложные планы тренировок. Эффект от сильного предтреника может длиться до нескольких часов. Предтренировочные комплексы способствуют сжиганию жира и уменьшают симптомы усталости и приводят организм в состояние возбуждения, а также позволяют повысить интенсивность упражнений Самыми популярными веществами, входящими в состав этого типа пищевых добавок, являются: гуарана, кофеин и l-тирозин, которые благодаря своим свойствам оказывают стимулирующее действие. Многие продукты, доступные на рынке, также содержат: аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA), AAKG, креатин, бета-аланин и малат цитруллина. Существуют также предтренировочные добавки без стимуляторов, таких как кофеин. Цель препаратов - увеличить силу мускулов и работоспособность тела, поддерживая при этом стимуляцию на нейтральном уровне. В нашем интернет-магазине вы найдете качественные товары, которые эффективно поддержат ваше тело при интенсивных тренировках.

Каковы лучшие предтренировочные комплексы?

При выборе добавок, применяемых перед тренировкой, в первую очередь стоит учитывать индивидуальные ожидания. В зависимости от состава каждый предтреник будет иметь немного разный эффект, поэтому спортсмен должен рассчитывать на очень большое увеличение силы и стимуляции за счет продуктов, содержащих, например, гуарану или кофеин. Кроме того, следует учитывать, что каждый организм по-разному реагирует на контакт с данным веществом, поэтому выбор соответствующей предтренировочной добавки чрезвычайно важен для получения ожидаемых результатов. Еще один очень важный аспект - это ингредиенты продукта. К наиболее ценным относятся такие элементы, как:

• креатин - увеличивает количество молекул АТФ в мышечных клетках
• кофеин - возбуждает тело и улучшает концентрацию
• бета-аланин - помогает в регенерации, предотвращает болезненность и повышает выносливость
• аргинин - обеспечивает выработку оксида азота и, следовательно, так называемый мышечный насос, то есть ускорение кровотока.

Мощный предтренировочный комплекс может работать долгое время после тренировки.

Предтренировочная добавка - что принимать?

Перед тренировкой организму необходимо получить углеводы и белки. Углеводы позволят вашему телу накапливать достаточно гликогена, чтобы питать мышцы энергией на протяжении всей тренировки. Пригодятся и белки. Многие ошибочно полагают, что белок следует принимать только после тренировки, но мышцам всегда нужны аминокислоты, особенно во время тренировок. Потребление достаточного количества аминокислот создаст в организме надлежащий анаболический климат, который способствует более эффективному росту и регенерации мышечной ткани после тренировки. Перед тренировкой не рекомендуется употреблять чрезмерное количество жиров, они плохо усваиваются, что усложняет нам тренировки.

Виды предтреников

Хороший предтреник должен содержать хотя бы один ингредиент, который будет правильно стимулировать организм. Классическая предтренировочная добавка в первую очередь предназначена для здоровых спортсменов, поскольку их действие может сильно повлиять на организм. Предтренировочная добавка предназначена для повышения работоспособности мышц, увеличения силы и стимуляции. Натуральный предтренировочный комплекс содержит такие ингредиенты, как кофеин и гуарана, это вещества природного происхождения. Предтренировочные комплексы для новичков часто содержат меньше активных веществ, благодаря чему организм может лучше привыкнуть к действию ингредиентов. Также есть бустеры для накачки, они увеличивают кровоснабжение мышц, тем самым поддерживая их работу, хорошие предтренировочные добавки эффективно действуют примерно через 20 минут после приема добавок. Другой вид - предтренировочный комплекс на выносливость. Как следует из названия, его цель - со временем увеличить выносливость. Существуют различные комбинации этих типов, а также с другими добавками, перед тренировкой с жиросжигателем или с креатином. Для людей с различными заболеваниями сердца или системы кровообращения создана предтренировочная программа без кофеина. Лучший предтреник - тот, который подойдет нам, мы должны выбрать исходя из целей, уровня тренированности и общего состояния здоровья.

Где купить предтренировочные добавки?

Интернет-магазин Siberianpowershop.ru предлагает предтренировочные комплексы высочайшего качества, различных вкусов и разнообразных возможностей. Цена перед тренировкой может быть и низкой, и высокой, наши цены соответствуют качеству продуктов.