Изолят

Что такое изолят сывороточного протеина?

Изолят протеина - пищевая добавка, которая благотворно влияет как на спортсменов, так и на людей, желающих разнообразить свой рацион. Белковый изолят широко распространен во всем мире. Кроме того, изолят сывороточного протеина понравится вегетарианцам и людям с непереносимостью лактозы. В течение дня человек должен потреблять до 2 граммов белка на 1 кг массы тела. К полезным свойствам следует отнести то, что состав изолята сыворотки абсолютно натуральный. Кроме того, протеиновая добавка увеличивает производство бинарных неорганических соединений азота с кислородом, что улучшает кровоток в мышцах, что, в свою очередь, положительно влияет на общее состояние здоровья любителей спорта. Постоянное употребление хорошего белка в сочетании со здоровым питанием положительно влияет на общий обмен веществ, а также сводит к минимуму риск сердечных заболеваний, которые возможны при отсутствии воздуха.

Белковый изолят и концентрат - различия

Самые известные виды протеиновых добавок - это протеиновые концентраты.(wpc) и белковые изоляты (wpi). Они различаются технологией производства и процентным содержанием протеина. Сывороточный протеин содержит не только белок (как следует из названия), но и другие питательные вещества. Разница между изолятом и концентратом заключается в содержании белка на грамм продукта. Хороший белковый изолят содержит намного больше белков, 90-96%, в зависимости от технологии производства. При этом в обычном белке (концентрате) содержится некотрое количество жиров и лактозы, а в изолятах их содержание сводится к минимуму. Белковые изоляты и концентраты сегодня являются основными источниками белка для спортсменов. Технология производства изолятов намного сложнее, что сказывается на их стоимости. Из-за более высокого содержания белка в изолятах, их часто предпочитают те, кто заинтересован в поддержании анаболических процессов, стремясь к максимальному количеству белка и минимальному количеству жиров. Лучший изолят протеина должен содержать большое количество протеина на 100 г, если его меньше 90%, это означает, что его можно смешивали с ингредиентами худшего качества.

Как и когда использовать изолят?

Очевидно, что изолят сывороточного протеина принимает форму смузи, смешанного с водой, соком, молоком и т. д. Если вы хотите нарастить мышечную массу, используйте 2-3 грамма белка на килограмм веса в день. Смешайте порцию белка (1-2 столовые ложки, если в упаковке нет мерного стакана) с достаточным количеством (300 мл и более) жидкости (вода, молоко или сок). Хороший белок можно употреблять вместе с аминокислотами (например, можно использовать капсулы BCAA). Мы не рекомендуем употреблять изолят в избыточных количествах, потому что вы не получите от него никакой пользы, а также создадите серьезную нагрузку на печень и пищеварительную систему. Изолят - оптимальный выбор по соотношению «цена-качество». При употреблении протеинового изолята без тренировок вы никогда не сможете добиться значительного роста мышц и идеальной формы.

Кому следует использовать белковый изолят?

Это, в частности, относится к спортсменам силовых дисциплин и дисциплин на выносливость, а также к любителям этих видов спорта, которые занимаются спортом в развлекательных целях. Часто можно услышать, что один тип белка предназначен для снижения веса, а другой - для увеличения массы, но это заблуждение, что вы можете использовать количество, которое можно использовать как для похудания, так и для наращивания мышечной массы.

Где купить изоляты сывороточного протеина?

Интернет-магазин Siberianpowershop.ru предлагает невероятно широкий ассортимент данного вида товаров. Каждый найдет что-то для себя, от маленьких упаковок до больших, с разными вкусами. Мы предлагаем добавки от известных и уважаемых в мире спорта брендов. Цена на продукцию очень демократичная, добавки высочайшего качества по карману каждому! Не сомневайтесь и выберите лучший для себя продукт.