Глюкозамин и Хондроитин

Глюкозамин что это?

Глюкозамин - один из наиболее распространенных ингредиентов добавок, которые принимают от боли в суставах и связках. Глюкозамин для суставов - пищевая добавка, известная не только спортсменам и специалистам в области спортивного питания. Глюкозамин - это аминосахар, который входит в состав хондроитина и вырабатывается в организме хрящевой тканью суставов. В качестве добавки чаще всего используется в форме сульфата глюкозамина, часто в сочетании с хондроитином. Это самая распространенная добавка для укрепления суставов. Глюкозамин в основном получают из хитина. Это органическое вещество, состоящее из твердой внешней оболочки насекомых и панцирей моллюсков, таких как креветки и омары. Натуральный глюкозамин также содержится в таких растениях, как кукуруза и пшеница.

Полезные свойства глюкозамина

Долгосрочные исследования показали, что прием глюкозамина помогает замедлить развитие хронического артрита и уменьшает боль при остеоартрите. Кроме того, в исследованиях, которые длились от двенадцати недель до трех лет, было обнаружено, что регулярное употребление глюкозамина помогает уменьшить боль в суставах.

Формы применения глюкозамина

На данный момент самой популярной формой добавок является сульфат глюкозамина. Глюкозамина гидрохлорид встречается реже, но его эффективность недостаточно изучена. Еще одна популярная форма добавок - глюкозамин в сочетании с хондроитином. Эта комбинация оказалась почти такой же безопасной и эффективной, как сульфат глюкозамина.

Дозировка глюкозамина

Глюкозамин в виде порошка или капсул, обычно принимаемый каждый день в дозе 1500-2000 мг, которую можно разделить на несколько меньших доз в течение дня, также глюкозамин для суставов продается в жидкой форме с хондроитином и различными ароматизаторами. Согласно исследованиям в области безопасности пищевых добавок, безопасная доза глюкозамина составляет до 2000 мг в сутки, хондроитина - до 1200 мг в сутки.

Натуральный глюкозамин

Несмотря на то, что хитин, используемый для производства глюкозамина, поступает в основном из природных источников (моллюски, в частности креветки, крабы и омары), ясно, что никто не ест органическую оболочку морепродуктов. Глюкозамин - безопасная и эффективная добавка, которая используется уже несколько десятилетий. При выборе добавок глюкозамина важно учитывать, прежде всего, качество и марку добавок, и перед приемом глюкозамина рекомендуется проконсультироваться с врачом о возможном взаимодействии этой добавки с другими препаратами. Также стоит рассмотреть такие вопросы, как обзоры глюкозамина, потому что кто скажет вам, хорош ли продукт, как не другие покупатели? Цена глюкозамина также является важным аспектом при выборе Animal Flex!