Веган

Растительные протеины для веганов и вегетарианцев

Высокопротеиновые добавки - это не только препараты на основе животного белка или их смесей. Продукты этой категории ориентированы в основном на физически активных веганов и вегетарианцев, чьи диеты требуют особого подхода, чтобы обеспечить организму оптимальные условия для развития и посттренировочного восстановления.

Под «растительным белком» мы чаще всего подразумеваем добавки на основе соевого белка, риса, пшеницы или гороха. Каждая из этих фракций, рассматриваемая отдельно, имеет некоторые недостатки, что отражается на дефектном аминокислотном профиле. Это порождает некоторые проблемы, но препараты на основе одной из этих фракций встречаются все реже, обычно умело используются их смеси, что позволяет естественным образом улучшить аминограмму, что уже можно оценить как хорошее. Одним из преимуществ протеиновых добавок на растительной основе является их гораздо более низкая цена по сравнению, например, с концентратом сывороточного протеина (WPC).

Другой проблемой является относительно высокая концентрация белков в каждой из этих фракций, что способствует правильному сбалансированному питанию. Их можно принимать независимо от времени дня для обогащения блюд с низким содержанием белка или между приемами пищи (все зависит от вашего плана приема добавок и подхода).

Ни одна из добавок этого типа не содержит молочного сахара, что является отличной информацией для людей, страдающих непереносимостью молочного сахара.