Коэнзим Q10
В поисках хорошей косметики для улучшения красоты мы часто слышим название «Коэнзим Q10». Многие знают, что это средство обладает свойствами, которые призваны помочь омолодить внешний вид. Однако не все осознают, что это важно для нашего здоровья, и мы также должны использовать его в рационе. Что такое коэнзим Q10, как он влияет на наш организм и есть ли противопоказания к его применению?
Коэнзим Q10 - что это?
Коэнзим Q10 - это химическое соединение органической природы. Это вещество содержится в митохондриях и клетках растительного и животного происхождения. Нам необходимо правильно функционировать, потому что он участвует в производстве энергии, необходимой нашим мышечным и скелетным системам. Он также обладает многими свойствами, которые могут поддерживать внешний вид нашей кожи, поэтому он широко используется в косметике.
Как работает коэнзим Q10?
Этот конэнзим обладает очень широким спектром эффектов. Он используется при лечении таких заболеваний, как болезнь Паркинсона, атеросклероз, диабет 2 типа, пародонтит, артериальная гипертензия и недостаточность кровообращения. Кроме того, это отличный антиоксидант. Прекрасно очищает организм от токсинов и борется с онкологическими заболеваниями. Также известно, что он подавляет свободные радикалы, что защищает организм от процессов старения. Именно благодаря этим свойствам он получил признание в косметической промышленности.
В дополнение к вышесказанному, активности кофермента Q10 включают:
- поддержка обмена веществ;
- снижение уровня сахара в крови;
- ускорение жировых процессов;
- предотвращение потери питательных веществ.
Коэнзим Q10 - где он находится?
Наибольшее его количество содержится в:
- шпинат;
- брокколи;
- субпродукты;
- рыба;
- цельнозерновые продукты;
- масла.
Пищевая ценность коэнзима Q10 снижается под воздействием высокой температуры и длительного хранения. Поэтому лучше всего есть продукты, содержащие это соединение, в сыром виде или прошедшие кратчайшую обработку. Коэнзим Q10 лучше усваивается при потреблении с добавлением жиров.
Коэнзим Q10 - дозировка
Суточная доза коэнзима Q10 составляет 90-200 мг. Вещество лучше всего абсорбируется при приеме во время еды. Коэнзим Q10 почти не имеет побочных эффектов, они проявляются очень редко и обычно проявляются в виде несварения желудка, отрыжки или изжоги. В дополнение к пищевой дозе CoQ10 можно принимать в форме капсул для проглатывания или рассасывания. Он также часто встречается в кремах против морщин или в разглаживающих кремах.
Симптомы дефицита CoQ10
Это средство, необходимое нам для поддержания здоровья и энергии. Его недостатки могут проявляться постоянной усталостью. Если мы не восполним недостаток этого ингредиента, мы рискуем нарушить работу дыхательной системы и дефицит энергетических веществ. Недостаток коэнзима Q10 в достаточном количестве способствует преждевременному старению: дряблости кожи, появлению морщин и замедлению регенеративных процессов эпидермиса. Если игнорировать симптомы, клетки организма могут деградировать.
Коэнзим Q10 - противопоказания
Коэнзим Q10 снижает артериальное давление, поэтому всем людям, имеющим проблемы с артериальным давлением (особенно низким артериальным давлением), перед приемом препарата следует проконсультироваться с врачом. Консультация специалиста рекомендуется также людям, страдающим сахарным диабетом.
Коэнзим Q10 в косметике
Коэнзим Q10 широко используется в косметике, что сделало его популярным ингредиентом кремов и гелей для улучшения красоты. Коэнзим Q10 предотвращает потерю гиалуроновой кислоты, что замедляет процесс старения кожи. Ускоряет деление клеток, благодаря чему кожа быстрее регенерирует, защищает от распада коллагена в результате воздействия солнечных лучей. Косметика разработана таким образом, что проникает в слой эпидермиса, проникая глубоко и эффективно питая клетки кожи.