Что такое Ашваганда и как это работает?
Ашваганда - это кустарник, лечебные свойства которого давно хорошо известны. Несмотря на это, они все еще тщательно исследуются. Кустарник имеет широкий спектр применения. Можно использовать листья, корни и плоды этого растения. В результате куст имеет широкий спектр применения. В настоящее время он наиболее ценится в индийской медицине, особенно в аюрведической медицине. Традиционная медицина также начинает его убеждать, что подтверждается многочисленным опытом его полезной деятельности.
Что такое Ашваганда?
Ашваганда - это растение, которое также называют индийским женьшенем. Родом из субтропической зоны. Как уже было сказано, растение - кустарник. Его листья, корни и плоды обладают лечебными свойствами. Значит, все это можно использовать в медицине.
Каждая часть растения снабжена немного разными активными веществами с разным профилем действия. В аюрведической медицине ашваганда в основном используется для улучшения общего состояния организма и самочувствия человека. Он также играет важную роль в деятельности, связанной с улучшением мужской фертильности. У него также есть много других применений, которые описаны ниже.
Ашваганда - действие
Благодаря тому, что каждая часть куста содержит немного разные активные вещества, ашваганда приобрела очень широкий спектр своего действия. Это полезно в случае:
- артрит
- туберкулез
- бронхит
- витилиго
- проблема со сном
- нарушения менструального цикла
- хроническая икота
Действия ашваганда, которые лучше всего задокументированы: снимает стресс и беспокойство, влияет на общее повышение эффективности всего организма. Положительно влияет на когнитивные функции, регенеративные процессы и вышеупомянутую фертильность. Следовательно, ашваганда - это препарат, который отлично поддерживает организм с его соматической стороны, но также успокаивает психические заболевания.
От чего помогает Ашваганда? Важнейшие свойства
В зависимости от проблем, с которыми сталкивается человек, планирующий принимать ашвагандху, следует использовать определенную часть этого растения. Его зеленая часть снабжена витаноидами (стероидными лактонами). Их главное свойство - антибактериальные и противораковые свойства. Благодаря этому он поддерживает лечебный эффект, но не только. Оказывает успокаивающее действие при недугах, оказывает профилактическое действие и повышает иммунитет. Его можно использовать при таких онкологических заболеваниях, как:
- рак молочной железы
- рак легких
- бронхит
- панкреатический рак
- рак толстой кишки
Ашваганда не только поддерживает терапию, но и придает силы во время химиотерапии. Тормозит прогрессирование нейтропении. В корне растения содержатся гликовитаноиды, обладающие адаптогенным действием. Кроме того, он содержит витанозиды, сапонины и алкалоиды. Эти вещества значительно улучшают общее состояние тела и духа. Они улучшают самочувствие, существенно влияют на концентрацию внимания и умственную устойчивость . Также они обладают антистрессовым действием.
Также стоит обратить внимание на широкий спектр действия ашваганды с точки зрения психического благополучия человека, который ее использует. Благодаря регулярному употреблению действует как антидепрессант. Предотвращает появление симптомов депрессии, но не только. В случае диагностированного заболевания улучшает самочувствие и настроение. Играет важную терапевтическую роль у людей с плохим настроением или депрессией. Может играть вспомогательную роль в лечении людей, страдающих шизофренией и биполярным расстройством. Помогает при тревоге и неврозах. Также наблюдалось благотворное влияние на здоровье людей, страдающих болезнью Альцгеймера.
Здесь стоит добавить, что исследования на крысах показали, что процесс фиброза в мозге уменьшился на целых 50% из-за использования ашваганды. Добавки, содержащие этот ингредиент, также имеют большое значение для людей, которым необходимо быть особенно активными в своей повседневной работе. Ашваганда проясняет ум, поддерживает мышление, концентрацию, сосредоточенность и общение, что имеет большое значение в интеллектуальной работе.
Как использовать индийский женьшень, чтобы быть эффективным?
Индийский женьшень также рекомендуется людям, подвергающимся воздействию тяжелых металлов. Его свойства позволяют защитить печень , защитить ее и укрепить от вредного воздействия токсинов. Он также идеально подходит для лечения дегенерации суставов и снижает уровень сахара в крови. Увеличивает активность клеток Natural Killer, которые отвечают за уничтожение определенных вирусов и бактерий.
Однако, чтобы воспользоваться всеми этими полезными свойствами, следует правильно использовать ашвагандху. В традиционной медицине он используется в порошкообразной форме, в виде экстракта. В аюрведической медицине используются различные версии и разновидности. Ашваганда выпускается в основном в капсулах. Также можно использовать экстракт, который выпускается в основном в виде капель. Корень можно найти в измельченном виде. Также доступны разнообразные чаи.
Перед тем, как начать использование таблеток ашваганды , внимательно прочтите инструкцию, прилагаемую к продукту. Инструкция должна содержать информацию о применении и дозировке. Их необходимо строго соблюдать и ни при каких обстоятельствах не превышать максимальную суточную дозу, указанную производителем. Индийский женьшень можно использовать как отдельно, так и как добавку к блюдам, например, как добавку к йогурту.
Правильная дозировка также чрезвычайно важна. Не следует вводить ашвагандху неправильно, так как это может вызвать побочные эффекты, которые не возникнут при правильной дозировке. Как правило, не рекомендуется превышать суточную дозу 3 г измельченного корня. Это связано с содержащимися в нем активными веществами, которые нельзя принимать в количестве более 10 мг в день.
Эффекты индийского женьшеня - самые важные результаты
Регулярное и систематическое употребление индийского женьшеня в первую очередь улучшает общее состояние организма . Вы чувствуете себя лучше, у вас больше жизненных сил, больше энергии и гораздо лучше настроение, поэтому ашваганда имеет такую хорошую репутацию среди людей, которые ее используют. Взаимосвязь психического и соматического благополучия известна давно. Тот факт, что ашваганда значительно улучшает психическое самочувствие, также имеет большое значение из-за его воздействия на организм и эффектов, которые можно получить от него.
Улучшение настроения, снижение тревожности и напряжения, положительное влияние на феномен депрессивного настроения и антидепрессивный эффект могут значительно способствовать лечению бактериальных, вирусных или даже раковых инфекций. Пациент с позитивным настроем и позитивным настроем также имеет больше сил для борьбы с соматическим заболеванием, его тело сильнее, а эффекты лечения (с добавками и фармацевтическими препаратами) намного сильнее, более выражены и продолжительны.
Что касается улучшения фертильности у мужчин, было замечено, что систематическое использование ашваганды значительно улучшило качество тестируемой спермы. Также препарат значительно улучшил подвижность сперматозоидов. Использование ашваганды дает очень хорошие результаты.
Побочные эффекты Ашваганды
К сожалению, ашвагандху не всегда можно использовать. Некоторые люди испытывают различные побочные эффекты от использования. С ними стоит ознакомиться перед первым использованием. Это отличный сигнал, который проинформирует вас, переносит ли организм этот препарат и можно ли его употреблять свободно.
Среди наиболее частых побочных эффектов:
- тошнота
- рвота
- другие недуги пищеварительной системы
Итак, если вы испытываете такие симптомы, обратите внимание, являются ли они следствием предыдущего употребления ашваганды или их причина в другом. Также стоит знать, что в некоторых случаях употребление ашваганды также вызывало гипертиреоз, кожный зуд, а также жжение и изменение цвета. Это может вызвать предположение, что существует связь ашваганды с щитовидной железой. Но это всего лишь побочный эффект. Прекращение приема ашваганды восстанавливает правильное функционирование щитовидной железы.
Противопоказания Ашваганды
Также важно знать, что ашвагандху нельзя использовать всегда. К наиболее часто упоминаемым противопоказаниям относятся:
- беременность
- кормление грудью
- прием седативных препаратов
- юный возраст
Нет однозначных исследований, которые указывали бы на безопасность применения у беременных. Неизвестно, как ашваганда проникает через плаценту (если вообще и в какой степени) и как она влияет на развивающегося ребенка в его утробе. Аналогичная проблема с лактацией. Как препарат попадает в грудное молоко, неизвестно. Это, в свою очередь, затрудняет оценку количества, попадающего в детский организм. Известно, что детям нельзя принимать ашвагандху. Из соображений безопасности лучше воздержаться от его приема до окончания грудного вскармливания.
В случае седативных средств ашваганда не рекомендуется из-за действия этих препаратов. Седативные препараты также уменьшают беспокойство и стресс. Это означает, что в случае использования обоих продуктов этот эффект усиливается и усиливается. Такой эффект может принести больше вреда, чем пользы. Следовательно, такую связь вводить не следует. Сочетание ашваганды и алкоголя тоже небезопасно. Трудно предсказать, как организм отреагирует на такие отношения. Так что лучше ограничить употребление алкоголя во время приема добавок.
Такое универсальное использование и свойства поднимают вопрос о том, вредна ли ашваганда? В некоторых случаях это может быть вредно. Особенно когда не соблюдаются описанные противопоказания, игнорируются побочные эффекты или сочетаются с препаратами, с которыми не следует сочетать. Подводя итог, ашваганда обладает очень широким спектром действия. Однако использовать его следует осторожно и осторожно. Он не должен быть передозирован, и его реакции в организме необходимо контролировать. При появлении побочных эффектов следует немедленно прекратить применение препарата. Тогда также стоит проконсультироваться с врачом.